Lab-Häppchen: Deep Work

12. Juli 2024 / Anna-Maria Kubelke

Deep Work war der Input von Anna-Maria Kubelke bei „Lunch & Learn“ am 5. Juni. Es geht darum, dass Konzentration und Produktivität besonders hoch ist. Basierend auf den Konzepten von Cal Newport lernten wir diese ablenkungsfreien Arbeitsphasen kennen, die nicht nur die Effizienz, sondern auch die Arbeitszufriedenheit erhöhen.

Deep Work ist das Gegenteil von Shallow Work. Ein besonderer Fokus im Vortrag lag auf der praktischen Umsetzung: Anna-Maria stellte Techniken wie Time-Blocking und die Pomodoro-Technik vor und ermutigte die Teilnehmenden, digitale Ablenkungen zu minimieren. Sie betonte die Wichtigkeit von festen Arbeitsroutinen und die Planung von konzentrierten Arbeitszeiten im Kalender.

Konkrete Tipps um Deep-Work-Phasen einzurichten sind etwa Abschaltroutinen und das bewusste Vermeiden von Multitasking. Anna-Maria machte deutlich, dass durch gezielte Konzentration nicht nur die Arbeitsqualität verbessert wird, sondern auch die berufliche Zufriedenheit steigt.

Es hilft immer, die eigene Arbeitsweise zu reflektieren. Auch die Methoden rund um Deep Work lassen sich in den Alltag integrieren. So kannst du langfristig nicht nur produktiver, sondern auch zufriedener arbeiten.

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